Yeni Yıl Yeni Niyet

Herkese merhabalar 😀
Acısıyla tatlısıyla yaşanmışlıklarıyla 2016 yılını tamamlamamıza sayılı günler kaldı. İnsan hayatında her yılın ayrı bir manası vardır. Yani ben öyle olduğuna inanıyorum. Bu yıl benim için bir çeşit içe dönüş yılı oldu. Fakat yazım bununla ilgili değil belki bununla ilgilide yazarım. Şimdilik bilemedim. Bu yazıyı oluşturma sebebim bir arkadaşımın yaptığı ingilizce bir paylaşım. Yeni yıl niyetlerimizle ilgili benimde hoşuma gitti. İlk kim yazmış çizmiş bilseydim o kişiye hakkını teslim etmek isterdim.

2017 yılı için kendimize ismimizin 3. harfiyle başlayan POZİTİF bir kelime seçiyoruz. Seçerken bu yılın niyeti olması için güzel dileklerimizi sunuyoruz. İlk olarak ben seçeyim istedim. Benim kelimem 'LÜTUF'. Niyetimi de tuttum ✌. Hadi bakalım sıra sizde.

Güzel günler olsun.

Kadın Hakları Günü



5 Aralık 1934 tarihinde ''Kadınlara Milletvekili Seçme ve Seçilme Hakkı'' veren yasa kabul edildikten sonra her yıl aynı tarihte Kadın Hakları Günü kutlanmaya başlanmıştır. 81 yıl önce bu gün Türk Kadınının sosyal, ekonomik, kültürel ve siyasal yönlerden eşit olduğu kabul edilmiş. Bu yıl aynı günde sözde değil özde eşit olduğumuz bir Türkiye dileğimi yineliyorum. Atatürk'ün konu ile ilgili çok sevdiğim bir sözüyle var.

Ey kahraman Türk kadını, sen yerde sürünmeye değil, omuzlar üzerinde göklere yükselmeye layıksın.

ATATÜRK

Ben bu anlamda dünyaya şanslı gelenlerden oldum. Bunun için başta iki kız babası ve beni el üstünde tutarak büyüten babama sonra da etrafımda yer alan ve bugüne kadar kadın olmanın eşitlik bile değil üstünlük olduğunu bana hissettiren çevreme teşekkür ediyorum. Umarım gün gelir dünyanın her yerinde aynı durum hakim olur. Bunu yürekten isterim.



Sevgiler

resim internetten alınmıştır

#Mim: 2017'ye Doğru Hayaller, Dilekler ve Hedefler

Güldüren günler olsuun😊
Bir süredir takip ettiğim ,sevdiğim, bloglarda mim yazıları görüyorum. Çoğunu da büyük bir zevkle okuyorum. Bu mim yazısını da Kağıttan Dünyam'da gördüm baya sevdim. Ben zaten her yeni yıl arifesinde kendime özel bir deftere buna benzer bir çalışma yapıyorum. Dileklerim, isteklerim, değerlendirmelerim aklıma ne gelirse yazar yeni yıl gelmeden de istediklerimin gerçekleşeceğine inanmaya çalışırım.(Aman ne hayalperest 😆, az biraz öyleyim galiba) İlkay etkinlik yazısında mimi yapmak isteyen herkes davetlimdir yazınca bende bu sene hem deftere hem bloguma yazmaya karar verdim. Blogdan hemen sonra daha kapsamlısını defterime de ekleyeceğim.

Haydi başlayalım 😎

1. Kimse mükemmel değildir ama yine de eksiklikleri düzeltmek mümkün. Huylu huyundan vazgeçmez mi dersin? Yoksa şu huyumu değiştirsem fena olmaz mı? Nedir o huyun? 2017 için kendinde değiştirmek istediklerin neler?

Hımmm. Ben araştırmayı, okumayı, yeni şeyler öğrenmeyi çok severim. Fakat öğrendiklerimi uygulamam genelde baya bir zaman alıyor. Ağırkanlı demek uygun olur galiba. 2017'ye beğendiği fikirleri seri bir şekilde uygulamaya koyan biri olarak girmek güzel olurdu. Ha birde istikrar var. Uygulamaya başladığım şeyleri 3. gün unutma huyum var kendilerini pek severim. 2017 yılı boyunca ona da bir el atsam harika olabilir.

2. Meşhur Alaaddin'in Sihirli Lambası oldu da kucağına düştü. Ve tabi ki 3 dilek hakkı verdi. Dikkatli düşün, klavyenden çıkan her cümleyi gerçeğe dönüştürebilir. Ne dilerdin?

1. Spor yapma alışkanlığı edinebilmek.
2. Samimi dostluklar kurabileceğim insanların etrafımda olması.
3. İlgimi çekebilecek, severek yapacağım maddi ve manevi katkısını hissedebileceğim bir uğraş.(ne olacağı bana da sürpriz olsun)

Ne kadar bencil bir kız bu ayol baksana hep kendine dilemiş😅 Ben şöyle düşünenlerdenim değişim kişinin kendisinde başlar. Her insan kendini değiştirecek ki toplum değişecek. Her birey geliştikçe ülkesi gelişecek. Ben değişirsem dünya değişir.

3. Şimdi gerçek hayata dönüyoruz, evin, çocukların, kendin, kedin.. için yeni yılda neler yapmak var aklında? Şimdiden düşünelim ki, yeni yıl kapıda hazırlıksız yakalanmayalım :)

Erken kalkmak. Gerçi bunu baya baya hallettim. Kendi inadımı kırıp okula gitmeye başlamak. Hayvanlarımla (cimi ve cicoz) geçireceğim sevgi dolu vakitler. Eski fit vucutlu günlere geri dönmek.

4. Piyangodan büyük ikramiye çıksa hepimiz dünyayı gezeriz değil mi? Sen neler yapmak isterdin? Bir de şöyle düşün, o istediklerin için çok para şart mı? Belki de değildir.

Tabiki bir çok şey için para şart değil. Para bence amaç değil araç. Büyük ikramiye kalitesine bayılıp bütçe sebebiyle almadığım aksesuarlarda işe yarayabilir. Etrafımdaki insanlara küçük dokunuşlar yaparak ayaklanmalarını sağlayabilirim. Fazla ütopik gelebilir ama Uzanların iflası zamanında 58 milyona satılan bir yalı ,boğaza sıfır, vardı.Sabancı grubundan biri almıştı. Kimdi tam hatırlayamadım. Madem çoook param var onu alayım madem. İstemekte sınır yok değil mi?😇

5. Para, para, para.. Para harcamadan da Gerçekleştirebileceğin hayallerin vardır elbet. Haydi onları da paylaş, bekliyoruz.

Yukarıda bir maddede söylemiştim. Sporla ilgilenmeyi çok isterim. Yani bunu bir yaşam felsefesi haline getirmeyi. Bir de ben ankarada yaşıyorum. Bir kaç yıl önce kızılayda görme engellilere kitap okuyabildiğimiz ,seslendirebildiğimiz, bir yer vardı. Bu yıl tekrar araştırıp haftanın belirli saatlerinde onu yapmaya devam etmeyi isterim. Bunun bir hayal olmasının sebebi yetkililer profesyonel davranıyorlar hakları da aynı zamanda. Zaman sorunu sebebiyle benim çalışmam sonlanmıştı. Sonlandırınca tekrar sizinle çalışmak istemiyorlarmış. Ama şartlar değişebilir değil mi bu yıl tekrar deneyeceğim.

Çok güzel bir mimdi. Yeni yıl dileklerimi detaylandırmaya ve çalışmalara başlamaya hazır hissediyorum. Yeni yıl hepimize sağlık, huzur, bol kahkaha, bol para, samimi arkadaşlıklar, gülümseyen aileler getirsin.

Ben daha yeni yeni blog yazıyorum bu sebeple davet edip etiketleyeceğim kimse yok. Gören yazmak isteyen herkes bu mime davetlimdir.

Kağıttan Dünyam'ın mim yazısı okumak isteyenler için.

Sevgiler

resim internetten alıntıdır.

#Pazar Değerlendirmesi 1

Umuda mı, umutsuzluğa mı? Eskinin güvenli duvarları arkasına mı, yeninin mucizelerine mi? Durgunluğa mı, harekete mi? Hüzne mi, neşeye mi?

#Film - Ufaklık (Little Boy)

Herkese Merhabalaaaar
Bugün yakın zaman önce izlediğim ve beni etkileyen filmlerden biri olan Little boy hakkında yazacağım.(mini spoiler içerebilir uyarmış olayım) Beni etkilemeyi başardı. Film öncesi yorumları okuduğumda nadiren kötü yorum aldığını gördüm. Bir kaç kişi de olsa kötü yorum almasının sebebini de izledikten sonra anladım. Filmden bahsettikten sonra buna da değinmek istiyorum.

#Film - Senden Önce Ben (Me Before You)

Herkese merhabalaaaar :)
Sizlerle yakın zamanlada izlediğim bir filmi paylaşmak istiyorum. 2016 ABD yapımı, izledikten sonra öğrendim ki aynı isimli bir kitaptan uyarlamaymış. Hatta pegasus yayınevinden çevirisiyle ülkemizde de satışı varmış. İzlemeden önce olsaydı bende okumak isteyebilirdim. Ben devamını bildiğim ya da tahmin ettiğim kitapları okumayı pek sevmiyorum. Belki siz filmi izlemeden denk gelirsiniz diye paylaşmak istedim. Film seçerken benim dikkat ettiğim bir kaç şey var.

Tebrikler Fenerbahçem

Benim ve takımım adına rahat bir gün daha. Bir derbi daha bizim adımıza mutlulukla sonuçlandı.2-0lık bir skorla Fenerbahçe-Galatasaray maçı sonuçlandı. Tebrikler Fenerbahçem. Çok fanatik bir taraftar değilim. Yenilme durumunda karşı takıma türlü çeşitli laf sokan biri hiçbir zaman olmadım. Ama yendiğimiz durumlarda tabiki saygı çerçevesinde sevinirim. Birde benimde 4-5 yıl kadar önce öğrendiğim bir şeyi sizinle paylaşmak istiyorum. Biz bayanlar erkekler kadar futbolun tüm detaylarına hakim olmuyoruz. Bunu zaten biliyorduk diyenler için bu dipnotu geçmek istedim😀. Derbi aynı şehrin ya da aynı bölgenin takımları arasında olan maçlara denilir.(ben sadece 4 büyük takım arasındaki maçlara denildiğini sanmıştım yıllarca 😁). Belki benim sayemde öğrenen birileride olur kim bilir.

Sevgiler

Güç Duruşu (Power Pause)


Geçmişin güvenli bölgesini geleceğin olanaklarına tercih etmek. Bu kitapta beni en etkileyen söz diyebilirim. Kitabı ne zaman satın aldım hatırlamıyorum. Bir belki iki sene öncedir. Çok ince bir kitap olduğu için alır almaz okumuştum. Her zaman olduğu gibi ilerde denenmek üzere nur topu gibi bir tekniğim olmuş oldu 😂.

Beraber Ağlayalım Gurtlar Guşlar

İlk ne zaman kiminle başladı bilinmez ama hayatımızda yakınarak, söylenerek dikkat çekmek diye bir şey var. Bunu bi kabul edelim. Atasözümüz bile var: ''Ağlamayana meme yok.'' Olayları dramatik anlatmaya bayılıyoruz. En olağan olayı bile yakın arkadaşımıza anlatırken öyle bir süslüyoruz ki sanırsın travma geçiriyor. Çünkü şöyle bir olgu var.

Dolunay Ritüelleri

Binlerce yıl bir çok eski uygarlık verecekleri kararları, yapacakları işleri Güneş ve Ay'ın konumuna ve hareketlerine göre düzenlediler. Yeni ayın başlangıçlar, dolunayın

Süper Ay Tutulması

Ay ve Dünya'nın birbirine en yakın konuma gelmesi anında Ay tutulmasının gerçekleştiği durumlara Süper Ay deniliyor. Ayın Bu doğa olayıyla 14 kat daha büyük gözlemlenmesi mümkün olacak. Son bir kaç gündür bununla ilgili baya yazı gördüm.

TÜRKÇE ANLATIMLI MANTRA MEDİTASYONU

Yaklaşık altı ay kadar önce yaptığım yoga (kundalini yoga) setleri vardı. Bende birçok insan gibi bir işe başladığım zaman onu düzenli yapmayı istiyorum. Aksaklık olduğu zamanda soğukluk giriyor onu tamamiyle bırakıyorum. İşte bu sebepten son 6 aydır ne yoga ne meditasyon yapmadım yapamadım. Bugün tekrar başlamaya karar verdim. Bu konuyla kendime ilk nasihatim kendine şart koşma. Yapabiliyorsan günlük yap olmuyorsa olabildiği kadar sık yapmaya çalış. Yeni başlayacaklara da aynı tavsiyeyi vermek istiyorum. Düzensizlik yüzünden başlayıp devamı gelmeyen çok yoga setim oldu. Tabi umarım sizler başlar ve düzenli yaparsınız. Neden olmasın yani.

Ben sizlerinde internette ücretsiz olarak bulabileceğiniz bir meditasyon setine başlamaya karar verdim. Sizlerle de paylaşmak istiyorum. Belki benimle başlamak isteyenler olur ve birbirimize destek oluruz. Bir kere bile olsa deneyin derim. Ne kaybederiz ki :).




Videodaki şirin bayan Seda Bağcan. Ben sesini çok beğeniyorum. Mantra seslendiren ve uygulamayı türkçe anlatan sadece onu biliyorum. Tabiki spor salonlarında yoga eğitmenleri de türkçe rehberlik ediyor. Hem videonun tamamı paylaşıldığı içim hem de  evde kendi kendine yapma imkanı sunduğu için önerim Seda hanımdan yana oldu. Ben spor salonunda ya da bir başka arkadaşımla yaparken beni biri izliyor mu diye düşündüğüm için evde kendi başıma daha rahat medite oluyorum. 

Paylaştığım linkte 6 ayrı set ve 12 video var. Ben bu seti daha önce defalarca uyguladım. Evrenle bir olma bilincini geliştiriyor. Uyguladığım zamanlarda bana pek çok etkisi oldu. Cildimin güzelleşmesi, daha sık gülümseyen bir insan haline dönmem, daha ılımlı oluşum, huzurlu bir ruh hali ve bunun gibi bir sürü etkisini gördüm. Gene uyguladığım zamanlarda arkadaşlarımdan sende bir değişiklik var daha canlısın yorumlarını da sıklıkla duyuyordum. Bilincimiz her an gelişiyor ve değişiyor. Bakalım bu sefer neler hissedeceğim.

Videoda oldukça detaylı anlattığı için ben bilgi paylaşmadım. Konu ile ilgili sorularınız olursa yorum atarsanız bildiğim kadarıyla cevaplarım.

SEVGİLER

resim: https://davidji.com/wp-content/uploads/2014/12/mantra-meditation-om.png

O ADAM

Ülkemizin kahramanı, yüce gönüllü insan. Çocukken benim için en büyük kahraman olan, uzunca bir süre ailemden olduğunu düşündüğüm adam Atatürk. Hatta öldü sözünün anlamlandıramadığım için bir kaç mektup yazdığım atam. Hayatını okudukça öğrendikçe hep hayranlık duymuşumdur. Ve nasıl olur, bu kadar azimli insan var olur diye sorguladığım zamanlarda olmuştur.